خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388

الثلاثاء، 22 يناير 2019

مرض ارتفاع ضغط الدم



مرض ارتفاع ضغط الدم 
مرض ارتفاع ضغط الدم الشرياني من امراض القلب الخطيرة والشائعة التي تصيب الانسان ، والذي يسميه البعض ” القاتل الصامت ” ، حيث ان اعراضه قد لا تظهر على بعض الناس لمدة طويلة ، وارتفاع ضغط الدم الغير منظم بالعلاج قد يؤدي الى السكتة الدماغية او الى امراض القلب .

اعراض ارتفاع ضغط الدم :
الصداع .
الطنين في الاذن .
الاحمرار في الوجه .
الاغماء .
الدوخة والدوار .
اسباب الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم :
امراض الكلى المزمنة .
العرق كالاصل الافريقي .
تناول الملح الزائد وزيادة الاملاح في الجسم .
السمنة الزائدة .
الوراثة .
قلة النشاط البدني والرياضة .
ادوية البرد والصداع النصفي والحمية .
مرض السكر .
القلق والتوتر .
حالة الاوعية الدموية والجهاز العصبي والكليتين .
الادمان على تناول الكحول .
اضطرابات تصاب بها الغدة الكظرية .
خلل في مستوى الهومونات في الجسم .
الادمان على التدخين .
ضيق الشرايين المزودة للكلى بالدم .
تسمم الحمل .
زيادة افراز جارات الدرقية .
حبوب منع الحمل .


الوقاية من الاصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم :
ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي اليومي .
الاقلاع عن تناول الكحول المحرمة شرعا  .
التخلص من زيادة الوزن والسمنة .
الاقلاع عن التدخين المحرمة لانها من الخبائث  .
تناول الطعام الصحي وتجنب الدهون والاملاح الزائدة .
تنظيم ضغط الدم بمراقبته .
علاج مرض ارتفاع ضغط الدم :
الرياضة : يتم ممارسة الرياضة المناسبة للمريض وخاصة المشي لانقاص الوزن وتنشيط الدورة الدموية
الحالة النفسية : الابتعاد عن مسببات التوتر والاضطرابات النفسية .
الكركديه واوراق الزيتون : يغلى مقدارين متساويين من اوراق الزيتون الجافة والكركديه ويضاف اليه العسل ثم يشرب كأس بعد تبريده عقب كل وجبه .
الاسماك : الاكثار من تناول الاسماك اسبوعيا .
الادمان : الاقلاع عن تناول المشروبات الكحولية وكذلك التدخين .
الثوم : يقطع ضرسين من الثوم وتبلع مع كأس من الماء ويفضل خلال الاكل لتجنب تأثيره على المعدة الفارغة .
الخضار والفواكه الطازجة : يتم تناول عصير الفواكه مثل التفاح والعنب والفراوله والجزر  ، ويتم تناول الخضار الطازجة مثل السبانخ والبقدونس ، ويشرب فنجان من منقوع اوراق البقدونس ومطحون بذور البقدونس بعد الوجبات الثلاث .
سم النحل : يعالج ارتفاع ضغط الدم بسم النحل على ايدي متخصصين .
الفلفل الاخضر : يؤكل الفلفل الاخضر الغير حار مع الوجبات او في الاطعمة والسلطات .
العسل : تناول ملعقة صغيرة من العسل يوميا لخفض ضغط الدم المرتفع .
زيت الزيتون : الاكثار من تناول زيت الزيتون على الطعام والسلطات او بمفرده لتخفيض ضغط الدم المرتفع .






















0 methqal:

تعريب وتطوير ( ) Powered by Blogger Design by Blogspot Templates